A gdy koleżanka zapoznała cię z największym przystojniakiem świata głos grzązł w gardle, nogi jak z waty, spocone dłonie i ani jednego słowa z twoich ust...
Pewnie już nie raz odczułaś na własnej skórze jak ciężko jest być nieśmiałym. Ciężko jest przezwyciężyć się i zrobić coś co wymaga publicznego wstąpienia.
Nieśmiałość pociąga za sobą takie uczucia jak skrępowanie czy tez lęk przed ludźmi, aż do skrajnej nerwicy.
Jednak nie jest to stan, na który nie mamy wpływu. Gdy już zdasz sobie sprawę z tego, że nieśmiałość przeszkadza Ci w poznawaniu nowych ludzi czy też obrony własnych praw, należy podjąć wysiłek walki z nieśmiałością. Ponieważ to właśnie nieśmiałość sprawia, że inni nie doceniają naszych mocnych stron.
Jak to zrobić?
Na dobry początek, dobrze jest zdefiniować czego nasza nieśmiałość dotyczy (płci przeciwnej, nieznajomych, zakupów w sklepie itp.). W każdym przypadku należy zastosować metodę „małych kroczków”.
Dobrze jest mieć zawsze obok siebie jakąś zaufana osobę.
I tak np., wstydząc się tańczyć na imprezach, na dobry początek można zacząć się bawić w większej grupie ludzi(których dobrze znamy).
Dzięki temu przekonamy się, że nikt nie urodził się w programie „taniec z Gwiazdami”.
Drugim ważnym krokiem, jaki należy podjąć jest zaprzestanie myślenia o sobie w sensie „jestem nieśmiały”, należy raczej pomyśleć” jestem nieśmiały, ale z tym walczę i uda mi się”, pomaga to uwierzyć w siebie i swoje możliwości. Trzeba również zrozumieć, że nikt nie jest idealny, ale mimo tego każdy może być akceptowany. Sprawdzoną radą na nieśmiałość jest zwyczajne dbanie o swój wygląd.
Nic tak nie dodaje nam wiary w siebie jak atrakcyjność. Pamiętajmy jednak, że kluczem do sukcesu jest CIERPLIWOŚĆ. Zaczynamy od rzeczy najłatwiejszych i dopiero później podnosimy poprzeczkę.
Jak w większości życiowych kłopotów nie ma jednego uniwersalnego sposobu ani złotego środka do zwalczania nieśmiałości. Być może Tobie pomoże coś, co nie pomogło nikomu innemu. Zachęcam, więc do prób i eksperymentów, a nagrodą niech będzie większa radość życia.
